Raus aus dem Loch und rein ins Leben!

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Raus aus dem Loch

 

Ein gnadenlos ehrlicher Bericht, wie ich es geschafft habe, mich an meinen eigenen Haaren heraus, aus der Scheiße zu ziehen.

Wie ich es geschafft habe eine tiefe depressive Stimmung zu überwinden, mein Herz zu heilen, und warum ein Blick nach Hawaii für dich wichtig werden kann.

In 3 Teilen bekommst du Handwerkszeuge, die dir helfen aus einem Tief herauszukommen, ein Tief zu vermeiden und dein Leben so zu verändern, dass du tief aus deinem Herzen glücklich lebst.

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Bucket List: DREAM BIG – DREAM NOW

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Bucket List Neuauflage ALL is POSSIBLE

Neuauflage meiner Bucket List und warum es ein MUSS für dich ist, eine Bucket List zu schreiben.

Ich habe mir im letzten Monat ziemliche Gedanken über mein Leben machen MÜSSEN!

Eine Krise jagte die nächste und es schien nicht zu enden.

Bis ich mich entschieden habe, wieder meinem Weg zu folgen und zu TRÄUMEN!

Du willst deine Träume leben, dann ist es ungemein wichtig, deine Träume auf Papier zu bringen.

Ich zeige dir heute einen wichtigen Schritt, auf dem Weg deine Träume zu leben!

 

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Leer, das Leben ohne richtige Leidenschaft

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Das Geständnis einer im Außen starken Person, die im innen weich, zerbrechlich, leer ist und warum ich eventuell den Blog nicht weiterführen werde.

Ich sitze im Zug nach München und meine Augen spiegeln sich im Fenster.

Felder, Wiesen und Dörfer ziehen an meinem Blick vorbei, aber ich sehe sie nicht.

Ich sehe nur meine Augen, leer und voller Tränen.

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Verzeihen rettet dich, die Welt und heilt Herzen!

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Und was das alles mit meinem Besuch beim 5-jährigen Jubiläum von Bikramyoga Kiel zu tun hat.

Nein, ich will dir nicht verzeihen!

Deinem Vater werde ich niemals verzeihen!

Ich kann mir meinen Fehler nicht verzeihen!

 

Diese Sätze drücken so viel Wut, Hass und Groll aus.

Manchmal begleiten sie dich ein Leben lang.

Verzeihen ist wichtig für dich und den Frieden auf der Welt!

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MEDITATION: 180 Grad Drehung zu dir selbst

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Meditation

Wie Meditation dein Leben verändert!

Seit ich regelmäßig meditiere, hat sich mein Leben radikal verändert.

Eine 180-Grad-Drehung, hin zu mir selbst, zu einem neuen Selbstbewusstsein und zu mehr Lebensenergie.

Du willst auch du selbst sein und dein Leben authentisch leben

Dann trau dich, geh in die Stille und mach die 21-Tage Challenge von ALL is POSSIBLE mit.

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Kindle Challenge – Ich stelle mich und schreibe ein Buch für Dich!

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kindle-challenge-2015-badgeIn einem Monat von der Idee bis zum veröffentlichten Amazon Kindle Buch.

Was für eine sportliche Herausforderung, der ich mich da stelle.

Bestseller Autor Thomas Mangold und Business Coach Markus Cerenak rufen auf zur Kindle Challenge.

Besser gesagt Thomas fordert die Leser von Markus heraus, sich mit ihm zu messen.

Ziel ist es in einem Monat ein fertiges Kindle Buch zu erstellen und bei Amazon zu veröffentlichen.

Ich bin dabei und du kannst heute sogar was bei mir gewinnen!

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PODCAST (eng.) über Fußball, Yoga und vieles mehr

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Fußball und Yoga eine geniale Kombination!

Donna Noble von Noble Art of Wellbeing hat mich für den Sender Natural Health Radio interviewed.

Wir sprechen darüber, wie sich praktizieren von Yoga, auf Fußballspielerinnen und Fußballspieler auswirkt.

Nebenbei erfährst du einiges aus meinem Leben, meiner aktiven Karriere als Fußball Bundesligaspielerin, Trainerin in der Talentförderung und als Yogalehrerin.

Hör mal rein und lass dich inspirieren.

Fußball Yoga

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Valentinstag & Liebeskummer

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Liebeskummer am ValentinstagEine ziemlich blöde Kombination für den Tag der Liebe!

Überall glückliche Paare, in jedem Fenster der Stadt Herzen, Herzen und noch mal Herzen.

Was machen, wenn der Schmerz an diesem Tag besonders heftig ist?

Ich habe 4 + 1 praktische und persönlich erprobte Tipps zusammengestellt.

Mein erster Tipp hat übrigens dafür gesorgt, dass ich in diesem Artikel etwas sehr Persönliches veröffentliche.

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