Ein gnadenlos ehrlicher Bericht, wie ich es geschafft habe, mich an meinen eigenen Haaren heraus, aus der Scheiße zu ziehen. Wie ich es geschafft habe eine tiefe depressive Stimmung zu überwinden, mein Herz zu heilen, und warum ein Blick nach … Weiterlesen →
Neuauflage meiner Bucket List und warum es ein MUSS für dich ist, eine Bucket List zu schreiben. Ich habe mir im letzten Monat ziemliche Gedanken über mein Leben machen MÜSSEN! Eine Krise jagte die nächste und es schien nicht zu … Weiterlesen →
Das Geständnis einer im Außen starken Person, die im innen weich, zerbrechlich, leer ist und warum ich eventuell den Blog nicht weiterführen werde. Ich sitze im Zug nach München und meine Augen spiegeln sich im Fenster. Felder, Wiesen und Dörfer … Weiterlesen →
Du willst gesund durch deinen Tag kommen? Du willst einfach geil drauf sein,? Fange mit deinem Frühstück an. Gesund ist cool und besser als Tabletten oder irgendwelche Drogen!!! … Weiterlesen →
Und was das alles mit meinem Besuch beim 5-jährigen Jubiläum von Bikramyoga Kiel zu tun hat. Nein, ich will dir nicht verzeihen! Deinem Vater werde ich niemals verzeihen! Ich kann mir meinen Fehler nicht verzeihen! Diese Sätze drücken so … Weiterlesen →
Wenn du nicht du selbst bist: – bist du nicht in deiner inneren Mitte. – lässt du dich auf Dinge ein, die du eigentlich nicht machen willst. – lebst du kein authentisches Leben. – bist du nicht erfolgreich! usw…..
Wie Meditation dein Leben verändert! Seit ich regelmäßig meditiere, hat sich mein Leben radikal verändert. Eine 180-Grad-Drehung, hin zu mir selbst, zu einem neuen Selbstbewusstsein und zu mehr Lebensenergie. Du willst auch du selbst sein und dein Leben authentisch leben … Weiterlesen →
Fußball und Yoga eine geniale Kombination! Donna Noble von Noble Art of Wellbeing hat mich für den Sender Natural Health Radio interviewed. Wir sprechen darüber, wie sich praktizieren von Yoga, auf Fußballspielerinnen und Fußballspieler auswirkt. Nebenbei erfährst du einiges aus … Weiterlesen →
Eine ziemlich blöde Kombination für den Tag der Liebe! Überall glückliche Paare, in jedem Fenster der Stadt Herzen, Herzen und noch mal Herzen. Was machen, wenn der Schmerz an diesem Tag besonders heftig ist? Ich habe 4 + 1 praktische … Weiterlesen →
Ein intensiver Weg zu dir, in Achtsamkeit und im Hier & Jetzt. 15 Tage offline! Kein Handy, kein Facebook, keine E-Mails, keine Kommunikation erlaubt. Schweigen und Meditation sind jetzt dein Fokus. 15 Tage nur du und deine Gedanken. Keine Ablenkung, … Weiterlesen →
Vlog die letzten 3 Wochen meiner Ausbildung zur Bikram Yoga Lehrerin. Fokus auf den Dialog! Lernen, lernen und noch mal lernen. Leider hat mich das Lampenfieber nicht verlassen, und jedes Mal, wenn ich aufstehen muss, um meinen Text aufzusagen, rutscht … Weiterlesen →
Vlog über Woche 4. bis 6. meiner Ausbildung zur Bikram Yoga Lehrerin. Angst und Lampenfieber sind in dieser Zeit, meine ständigen Begleiter. Der Höhepunkt ist ein Heulkrampf auf der Bühne. Ein Glück, dass in der 6. Woche Besuch aus Altona … Weiterlesen →
Vlog über die ersten 3 Wochen meiner Ausbildung zur Bikram Yoga Lehrerin. Die Ausbildung fand vom 14. September bis 16. November 2014 in Thailand statt. Das Sentido Graceland Khao Lak war für 9 Wochen mein neues Zuhause. Am Anfang war … Weiterlesen →
Meine 42-Liter Packliste für leichtes Reisen. Glaub mir, mit leichtem Gepäck reist es sich sehr viel angenehmer. Du bist viel flexibler, kannst spontaner reisen und hast leichtes Gepäck auf dem Rücken. Ich bin immer wieder erstaunt über Backpacker, die … Weiterlesen →
Jeder hat mir von Phuket abgeraten. Ich sage JA zu Phuket! Warum es lohnt einen Abstecher nach Phuket zu machen? Weshalb das sichere Fenster in deinem Browser in Zukunft für dich wichtig wird und was meine 5 Gründe sind, ein … Weiterlesen →
… und was eine syrische Familie auf der Flucht vor dem Krieg damit zu tun hat. 23:45 am Hamburger ZOB. Eine syrische Mutter verabschiedet sich von mir und bedankt sich im gebrochenen Englisch bei mir. Sie fragt mich nach meinem … Weiterlesen →
… und warum intuitives reisen, mein Leben bereichert. (Teil I) 3 Mal innerhalb kürzester Zeit kam mir die Felsenstadt Petra in den Kopf und immer sagte mir ein Gefühl. Da musst du so schnell wie möglich hin. Ich habe mir … Weiterlesen →
Super, der LIEBSTER-Award hat mich ein zweites Mal erreicht. Hier findest du den LIEBSTER Award Part I. Ich bin so stolz über meine zweite Nominierung! Heute darf ich die Fragen von Bille und ihrem Blog Krieg und Liebe beantworten. Auch … Weiterlesen →
Warum Dankbarkeit dich unterstützt mehr zu dir selbst zu finden und was meine Bewerbung für ein Stipendium zum Bikram Yoga Teacher Training damit zu tun hat. Tagein, tagaus lebst du in deiner Welt. Du stehst morgens auf, duschst dich, … Weiterlesen →
Ja, eine Bucket List solltest du unbedingt haben! 1. Deine Träume sind Teil deiner Persönlichkeit. Es macht Spaß Wünsche, Träume und Ziele aufzuschreiben. Trau dich und träume einfach drauf los! 2. Während du schreibst, erfährst ein Stück weit mehr … Weiterlesen →
